冬季进补一直以来就是强身健体、预防病症的养生方式，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，为了跟外在的自然环境相平衡，冬季的进补更多的是以滋阴补阴为主，同样跟疏通自身的气血运行，调和整体的阴阳平衡一样重要。因此，很多人对这类药材情有独钟，但是在选择上，就不知道该如何下手了，一个不留意，进补就有可能变成耗损，得不偿失，这类中药就是“参”类药材。
其实在中医里面这类药材的种类很多，我们最熟知的就是人参、党参，还有“一味丹参饮，功同四物汤”的丹参，其实除了这些之外，还有红参、西洋参等，由于种类很多，而且功效也各有差异，所以在使用的时候，需要谨慎，最好是在医师的建议下辨别选用，以免出现差错。关于冬令进补常用的参类药材的选择，主要有4种，我们一起来了解一下。
1.人参
这味中药材的知名度，不用多说，从古至今都有着很高的地位，甚至被很多人当做“起死回生”的神药，人参具有“百草之王”的称呼，在中药学里面，人参药性甘温，具有一定的苦味，主要归入人体内的脾经、肺经和心经，具有大补元气、补脾益肺、安神益智的作用。
人参在临床中的使用很广泛，不仅可以和其他的中药材配伍使用，也可以单独成剂，最有名的方剂就是“独参汤”，单靠一味人参，便能够扶危救脱，所以明代医家李时珍更是将人参这味药材称为“神草”，主要用于气虚证以及危重患者的救治。
现代研究发现，人参还具有降低血糖、改善全身症状的作用，对消渴病也能发挥一定的功效，对衰弱的老人来说也是甚为适宜。但是“物极必反”，人参最大的作用就是补充元气，假如体内的气血运行通道不畅，就会造成气机的大量积聚，从而诱生热邪，同时现代研究还发现，人参里面的一些成分，可能会促进儿童的性早熟，因此儿童用药要谨慎。
2.党参
其实在很久之前，许多人将人参和党参视为一种药材，在经过后来的临床验证之后，才将这两者区分，党参味甘性平，归肺经和脾经，具有补脾肺气、补血生津的作用，可用于脾肺气虚等病症的治疗或缓解，当人参的补气能力太强，患者难以承受的时候，就可以用党参这味中药材来代替，并且党参的价格要比人参低很多，但是在对重症治疗的时候，不能靠党参来代替。
3.丹参
“一味丹参饮，功同四物汤”，丹参的功效可以媲美补血第一方的四物汤，可见这味中药的不凡。丹参最早的入药记载是在《神农本草经》，味苦性寒，归心、心包、肝经，具有活血调经、祛瘀止痛的作用，这味中药虽然也是“参”，但功效和人参、党参完全不同，丹参更重于补血，常用于月经不调、闭经、痛经、血瘀心痛等病症，由于这味中药入血分，所以对孕妇而言，需慎用。
4.太子参
太子参又被称为孩儿参，味甘苦，性平和，归脾经和肺经，对于这味中药材，具有补气健脾、生津润肺的作用，其实中医医家对这味药材的使用并不多，常用于脾肺气阴两虚证的治疗或缓解，由于这味药材药性偏寒，但能养阴生津，因此属于补气药里面的清补之品，更多时候是用于热证，或者是作为复方之后的调补用药。
太子参这味药材更适用于小儿，因为小孩子的体质在患病期间，会特别的虚弱，身体难以承受药性峻猛的药材，所以太子参的平和会更适宜。现代研究还发现，太子参对淋巴细胞会有明显的刺激作用。
所以这样看来，同样都是“参”，但是功效还是存在差异的，有各自擅长的领域，因此在使用的时候，还是需要对症选择，更好的缓解病症，调补身体。