帮助每位更年期女性度过这段特殊时期——围绝经期一日门诊回访
女性进入更年期后，因为雌激素的变化，身体和精神、心理上都会出现一系列不适的症状，暴躁，悲观，易怒，各种检查找不出原因，医学上称为“更年期综合征”。
我院2017年底开展围绝经期一日门诊和专病门诊，致力于围绝经期和绝经女性的多学科健康管理并持续改进。近日，妇产中心举行了第28期围绝经期一日门诊回访活动，帮助大家一起解决特殊时期的身心困扰，不少学员分享自己学习的收获。
案例分享·一
51岁的华老师纯素食达10余年，比较宅，不太爱外出运动。现虽停经半年，但其实没有明显的更年期症状，体检除了维生素D较低水平外其余均正常。
华老师的人体成分分析报告很标准，她对自己身体健康很关注。参加了我院围绝经期一日门诊学习及两个月线上健康生活方式综合管理后，自身已非常优秀的数据上依然能得到提升：蛋白质含量和骨骼肌含量保持在原来状态的基础上，内脏脂肪率和体脂百分比明显下降，总评分由原来的78分上升到了80分。华老师表示，自己系统学习了一日门诊课程后知道控制了水果摄入量，多进食植物类蛋白含量高的食物（比如豆制品、藜麦等），增加了小哑铃的阻抗运动、补充维生素D等。
△华老师分享
案例分享·二
另一位学员燕子老师，她平时很自律，保持了良好的饮食和运动习惯，之前进行了人体成分分析，体脂肪、肌肉量和蛋白质含量都在标准值内。
但绝经后血脂异常的问题通过常规方法（包括服用降血脂药）一直改善不理想。随后，燕子老师来到我院围绝经期一日门诊进行综合管理（激素治疗+生活方式干预）后，血清总胆固醇和低密度脂蛋白明显下降。
△燕子老师分享
“前来咨询和学习的学员，我们将从更年期合理营养和体重控制、更年期合理用药、更年期运动和心理指导、体验更年期健康营养午餐、餐前及餐后血糖监测、骨质疏松症防治、关注女性盆底健康、更年期常见误区及绝经激素治疗的正确应用等多方面进行检查和健康宣教。”围绝经期一日门诊负责人俞丽丽教授说，会为每位学员建立健康档案，根据大家的实际情况进行面对面问诊，对其发病症状、治疗方案、诊疗效果及后续生活状态进行跟踪管理，帮助每位更年期女性更好地度过这段特殊时期。
据了解，近一年来，一日门诊还增加了“线上7周团体式健康生活方式持续性干预” 和“线下半日焦点团体访谈”，丰富了大家学习的内容。
附三院围绝经期多学科联合一日门诊
△一日门诊多学科团队
一日门诊主诊和主讲成员包括妇科内分泌医师、运动医学和音乐治疗师、盆底疾病中心医护人员、骨质疏松专病医师、临床营养师和药剂师。