近期，我省宁波市、绍兴市、杭州市阳性病例持续新增。为了广大市民朋友们的健康，共同巩固疫情防控成果，东阳市疾控中心提醒：
一、疫情防控你需要知道
1.密切关注中高风险地区信息动态。广大市民非必要不前往有本土病例报告的地区；确需前往的，务必全程做好个人防护，返回后配合落实各项防控措施，尽量避免参加人群聚集活动。
2.及时主动报备行程。凡近21天内有境外旅居史及近14天内到过国内疫情中高风险地区所在县（市、区）的来东返东人员，应履行向所在村街、小区（社区）、单位报告义务，并积极配合疫情防控部门开展的排查追踪、核酸检测、医学观察、健康管理等相关防控措施。
3.做好健康监测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，请做好个人防护，及时到全市医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，向医生报告发病情况及旅行史、接触史，就医途中避免乘坐公共交通工具。
4.时刻警惕疫情风险，养成良好的卫生习惯。科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、少聚会，保持安全社交距离，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，使用公筷公勺；注意营养均衡，合理锻炼，保持良好的作息时间，提高身体免疫力。
5.接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防重症和阻断传播的有效手段，特别是对重症的预防效果明显！未接种新冠疫苗的市民可以到就近的新冠疫苗接种点接种，已全程接种新冠病毒疫苗满6个月的重点人群可接种新冠疫苗加强针。共筑免疫屏障，人人有责。
二、科学佩戴口罩
1.需戴口罩场景和情形
①处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；
②乘坐厢式电梯和长途车、公交车等公共交通工具时；
③处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；
④医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；
⑤出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；
⑥在餐厅、食堂处于非进食状态时。
2.要戴哪种口罩
①建议公众选用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；
②到医院就诊时可选用颗粒物防护口罩（KN95等）或医用防护口罩；
③不使用布口罩、真丝口罩等无防护功能的口罩。
3.戴口罩注意事项
①正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
②口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；
③在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；
④需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；
⑤戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；
⑥外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；
⑦建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。
三、科学有效洗手
1.为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病？
洗手行为作为一种个人基础保护措施，是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，经手接触也会造成传播。日常工作生活当中，人的手不断地接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼鼻的粘膜接触进入到人体。而脏手触摸物体表面一些细菌、病毒，又可能通过接触传染给他人。通过洗手可以简单有效地切断这一传播途径，保持手的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。
2.什么时候需要洗手？
新冠疫情期间，为了避免经手传播，应注意洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。
3.如何正确洗手（七步洗手法）？
七步洗手法是最常采用的标准洗手法，它可以有效清除我们手部的细菌和其他微生物，是预防新冠病毒感染的最基本措施。七步洗手法可以简单记为“内、外、夹、弓、大、立、腕”，具体步骤如下：
第一步：洗手掌，即“内”。用清水湿润双手，将手上涂满肥皂，双手掌心对掌心相互的揉搓。
第二步：洗背侧指缝，即“外”。两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同上步骤再来一次。
第三步：洗掌侧指缝，即“夹”。掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。
第四步：洗指背，即“弓”。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步：洗大拇指，即“大”。一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
第六步：洗指尖，即“立”。一只手手指并齐在另一只手掌心中旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
第七步：洗手腕，即“腕”。一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
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