来势汹汹的冬天，本就是流感高发季节，再加上各地新冠疫情也有抬头趋势，新冠变异毒株奥密克戎又浮出水面。这一切都让大家的防护意识再次提升。而就算是面对新的毒株，佩戴口罩，仍然是最为简便易行、又切实有效的自我保护措施。

如何选择口罩，就成为一个不大不小的问题：医用口罩、防护口罩，防护作用有区别吗？戴了口罩还感冒了，难道防护没有用？除了传统的医用防护口罩和外科口罩，不少朋友为了追求更高的防护级别，非N95不买，这对吗？

今天就让我们再来复习一下口罩到底该怎么选吧。

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需要特别注意的是，按照国家出台的《日常防护型口罩技术规范》，非医用一次性防护口罩主要的防护对象是空气污染，而非病毒等病原体。除此以外，有些口罩虽然也印有执行标准，但却属于企业内部的标准，比如q/fK01-2017，这种口罩的防护能力就难以保证了。

总结一下：防护作用由强到弱分别是：医用卫生标准（YY）＞国标（GB）＞企业内部标准。

防护力够不够

并不是看谁更厚

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按照要求，正规厂家的防护口罩外包装上一定要标明构成成分，对于那些没有标明执行标准和结构成分的口罩，消费者就要尽量避免购买了。

很多人搞不懂一个事儿：N95和KN95，谁的防护力更好？其实，这两者的防护水平是一样的，只不过属于不同国家的生产标准。N95是指符合美国NIOSH认证的口罩，而KN95口罩符合的是中国GB2626-2006标准。两种口罩对于非油性颗粒物的防护效率都不小于95%。

那么，是不是防护级别越高的口罩，越值得购买呢？根据《日常防护型口罩技术规范》，防护级别特指针对空气污染的防护，而空气污染物和病毒等病原体的防护有很大不同。我们常见的N90/95/100，针对的并不是病原微生物的防护级别。就算是防护力已经看似很高的KN95、N95口罩，也存在医用和非医用的区别。

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拿非医用KN95来说，它的生产标准为GB2626-2006，即防尘口罩标准，也就是工业防护的意思。若要满足医用，则要符合GB19083-2010标准。虽然医用和非医用都能达到95%的过滤性，但是医用标准多一种“表面抗湿性”，也就是能够防护体液喷溅。因为医护人员有可能接触到患者的体液、痰液和血液，所以这一层要求是非常关键的。总的来说，我们能买到的KN95口罩多符合GB2626-2006，对于普通人的日常防护已经绰绰有余，医护人员则必须使用符合GB19083-2010标准的医用口罩。

有一些人认为，带呼吸阀的口罩看起来就很厉害，但其实正相反，无论是流感高发期还是新冠疫情期间，带呼吸阀的口罩都是不建议甚至不应该佩戴的。

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所谓呼吸阀，是为了减少佩戴者呼吸阻力所设计的，也就是吸气时关闭从而隔离外界，呼气时打开来帮助呼吸。防护级别越高的口罩，空气滤过的阻力越大，呼吸的费力程度也就随之提高。对于儿童、老人或呼吸功能欠佳者，长时间佩戴口罩会加重缺氧。因此，呼吸阀口罩应运而生。

但是，这种设计的初衷是应用于空气污染，并非各种病原微生物疫情的防护。因为疫情期间，每个人都可能是病毒或其他病原体的携带者，佩戴呼吸阀口罩虽然可以防止外界病原体吸入，但是佩戴者却可以畅通无阻的播散自己的病原体。也就是所谓的“保护自己，不保护他人”，对疫情的防控存在极大的隐患。