今起初三学生返校学习了，有哪些注意事项？

返校学习主要做好个人生活和学校生活两方面的内容。√

个人生活

保持规律的作息时间，保证充足睡眠，劳逸结合，减少久坐，适度运动，以增强抵抗力，及时调整负面情绪。

摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，保证蛋白质的摄入，减少生食摄入，生吃的瓜果要洗净。

养成良好的卫生习惯，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时要用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等，应将使用过的纸巾投掷到专用垃圾桶。

餐具、毛巾等生活用品要单独使用。

双休日尽量减少外出，不去人员密集、通风不良的场所，避免参加同学聚会、聚餐等聚集性活动。

若外出尽量避免乘坐公共交通工具，同时做好个人防护，佩戴口罩，做好手卫生，有条件时可随身携带含酒精的免洗洗手液，经常涂抹后揉搓双手。

每日进行自我健康监测，测量体温并做好记录，当出现发热、咳嗽等可疑症状时，需报告班主任并及时就医。

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学校生活

每日做好自我健康监测和行踪报告，配合学校做好测量体温等防疫措施。

做好手卫生。餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材和学校电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等易感部位之前、接触污染物品之后，均要洗手。可采用洗手液或肥皂洗手，也可使用含酒精的免洗洗手液。

在校期间，人群密集时应与人保持1米以上的社交距离。在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时，教职员工和学生应佩戴口罩。

去学校食堂就餐，宜错峰用餐。

宿舍定期清洁，并做好个人卫生。

教室、宿舍、图书馆、学生实验室等各类场所要加强通风、换气。

不要歧视和欺负生病的人。特殊时期，更需要互相关心和支持。

记得把学到的知识带给家人和朋友。

问：在校期间口罩可以用多久？只能戴一次吗？一次性医用口罩和医用外科口罩在医疗环境中均有使用时限，累计使用时间不超过8小时。对于一般公众，在没有接触过患者或可疑感染者的情况下，可以根据清洁程度适度延长使用时间，酌情重复使用，但应注意专人专用。佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。

一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变形、损坏、有异味时，应立即更换口罩。

问：如果重复使用的口罩如何保存？如需重复使用口罩，可将其悬挂在洁净、干燥的通风处，或者将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。应通过摘取两端线绳摘脱口罩，摘脱过程中避免用手触摸口罩内外侧，脱去口罩后应洗手。

注意：对口罩清洗、消毒等各种措施，均无证据证明其有效性。